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Receta casera de jarabe para la tos | Bienestar mamá

agosto 15, 2022
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No nos enfermamos con frecuencia y, cuando lo hacemos, prefiero dejar que el cuerpo combata la enfermedad de forma natural siempre que sea posible. Dicho esto, las enfermedades que incluyen tos (como la bronquitis o una temporada de gripe particularmente mala) pueden ser agotadoras e incómodas porque limitan la capacidad de dormir bien.

En esos casos, uso este jarabe casero para la tos para calmar las ganas de toser y ayudar a los afligidos a descansar.

Ingredientes para un remedio natural para la tos

Este sencillo remedio casero está lleno de ingredientes saludables que alivian naturalmente el dolor de garganta y estimulan el sistema inmunológico.

Estos son los ingredientes esenciales de este medicamento para la tos y las propiedades curativas de cada uno:

  • La miel cruda puede ayudar a detener la tos (siempre y cuando los niños que la tomen tengan más de un año). De hecho, ¡una cucharada sola podría ser suficiente!
  • El jugo de limón aporta una dosis necesaria de vitamina C.
  • El jengibre fresco es naturalmente antiinflamatorio y tiene una acción expectorante, pero el jengibre molido funciona igual de bien.
  • La manzanilla alivia los músculos, lo que la hace útil para aliviar el “cosquilleo” en la garganta, además de promover un sueño reparador.
  • La raíz de malvavisco tiene uno de los contenidos mucilaginosos más altos de todas las hierbas y cubre y alivia la garganta.
  • La canela ayuda a estimular el sistema inmunológico y mejorar el sabor.

Puede encontrar la mayoría de estos ingredientes en su tienda local de salud, supermercado o en Amazon. He proporcionado enlaces en la receta a continuación a las fuentes que uso.

preguntas frecuentes

¡He recibido muchas preguntas geniales sobre mi receta casera de jarabe para la tos! Aquí hay algunos comunes:

  • ¿Dónde puedo encontrar flores de manzanilla? Puedes encontrar flores enteras en una herbolaria local, en un mercado asiático o en línea. También puedes usar bolsitas de té de manzanilla pura si te resulta más fácil. ¡O puedes cultivar el tuyo propio! Si desea usar aceite de manzanilla, agréguelo después de que la mezcla se haya enfriado.
  • ¿Qué pasa si no tengo raíz de malvavisco? Puedes usar semillas de fenogreco en su lugar, o simplemente omitirlas.
  • ¿Puedo congelar porciones pequeñas en una bandeja de hielo para prolongar la vida útil? ¡Seguro Por qué no!
  • ¿Cuánto durará esto? Durante dos meses en la nevera.
  • ¿Puedo agregar adiciones saludables para hacer que este supresor de la tos sea aún más poderoso? ¡Sí! Un poco de marrubio, olmo resbaladizo, extracto de corteza de cereza, vinagre de sidra de manzana, cúrcuma o pimienta de cayena serían excelentes complementos.
  • ¿Qué pasa con los niños pequeños? Me limito a amamantar y calentar baños de sal de Epsom para bebés. Consulte con su médico acerca del uso de miel cruda en niños menores de 2 años. También puede reemplazar la miel con jarabe de arce para niños muy pequeños si le preocupa la miel.
  • ¿Puedo agregar aceites esenciales? Tendría cuidado, ya que la mayoría de los aceites esenciales no deben tomarse internamente.
  • ¿Cómo debo guardar este remedio casero para la tos? En la nevera en un recipiente hermético. Un bote de cristal sería una gran elección.
  • ¿Este jarabe para la tos es bueno para la tos seca? Si bien este puede ayudar, este jarabe para la tos de corteza de cereza silvestre es particularmente bueno para la tos seca, caliente e irritada. Tradicionalmente se ha utilizado para la tos ferina, la tos crónica, la neumonía y la bronquitis.

Receta casera de jarabe para la tos a base de hierbas

Esta fácil combinación de hierbas ayuda a calmar la garganta para aliviar la tos y promover un sueño reparador. Solo uso este remedio en niños mayores debido a la miel cruda. Consulte con su médico antes de usar con niños menores de dos años. Si desea tener más cuidado, también puede sustituir el jarabe de arce en su lugar.

jarabe para la tos natural casero

Impresión

Receta de jarabe de miel para la tos

Este jarabe calmante para la tos utiliza miel, hierbas y cítricos para calmar la tos y el dolor de garganta.

Autor: katie pozos

Instrucciones

  • En una cacerola mediana, combine el agua y las hierbas secas.

  • Llevar a ebullición y luego reducir a fuego lento.

  • Cocine a fuego lento hasta que el volumen se reduzca a la mitad (necesitará 1 taza de líquido después de colar las hierbas).

  • Vierta el agua infundida con hierbas a través de un colador de malla fina o una gasa para eliminar las hierbas (¡convierta las hierbas en abono!).

  • Mientras el líquido aún está tibio, agregue el jugo de limón y la miel.

  • Almacene en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 2 meses.

notas

Le doy 1 cucharadita a los niños y 1 cucharada a los adultos según sea necesario para los síntomas.
Nota: cualquier persona alérgica a la ambrosía, las caléndulas, las margaritas o los crisantemos debe evitar la manzanilla.

Nota: Mi experiencia personal no puede reemplazar el consejo médico. Consulte con su médico si le preocupan los síntomas.

¿Alguna vez has hecho jarabe para la tos? ¿Qué hierbas añadiste? ¿Qué remedios naturales utiliza para aliviar la tos? ¡Comparte abajo!
El jarabe para la tos a base de hierbas es una alternativa casera natural al jarabe para la tos convencional.  Contiene hierbas que ayudan a calmar la garganta y promueven un sueño reparador.