Saltar al contenido

¿Qué es la caléndula? Beneficios y usos

agosto 15, 2022
Tabla de contenido[Hide][Show]

Las flores de caléndula son uno de mis remedios herbales favoritos para cultivar porque son muy efectivas para la salud y, además, son una adición atractiva para un jardín. La caléndula tiene un rico color amarillo y naranja (dependiendo de la variedad) que es hermoso y curativo.

La primavera es el mejor momento para comenzar a cultivar caléndula (más sobre eso a continuación), pero recomiendo tener un poco a mano durante todo el año para usar en tinturas, cremas y más.

Lo primero es lo primero:

¿Qué es la caléndula?

caléndula (Calendula officinalis), también conocida como caléndula, es una flor anual que florece regularmente durante la temporada de crecimiento. Originaria del Mediterráneo, la caléndula obtuvo su nombre porque parece florecer con el calendario.

Se cree que su otro nombre, caléndula, proviene de «Mary’s Gold», un nombre dado a la flor en honor a la Virgen María.

¿Son la caléndula y la caléndula lo mismo?

La caléndula es una especie de caléndula. Hay dos géneros de caléndula: taget y caléndula. Las caléndulas Taget, también conocidas como caléndulas francesas, son las caléndulas que muchas personas plantan en sus jardines de flores o que los niños plantan en la escuela. De los dos tipos de caléndula, la caléndula es la que se usa internamente (y externamente) por sus beneficios para la salud.

Beneficios de la caléndula

Las flores de caléndula tienen muchos beneficios que pueden sorprenderte. Los herbolarios tradicionales conocen los beneficios de la flor de caléndula desde hace siglos y la ciencia está comenzando a respaldar esas afirmaciones.

1. Protege contra la inflamación y el cáncer

La caléndula contiene flavonoides y ácido linoleico que ayudan a combatir la inflamación. Un estudio de 2009 muestra que la caléndula inhibe las citocinas proinflamatorias.

También se ha descubierto que la caléndula combate el cáncer. Un estudio publicado en BMC Cancer encontró que las propiedades antiinflamatorias e inmunomoduladoras de la caléndula la convierten en un remedio interesante para explorar el tratamiento del cáncer. En el estudio, la caléndula inhibió la proliferación de células cancerosas y aumentó la producción de linfocitos (glóbulos blancos del sistema linfático).

2. Alivia los espasmos musculares

La caléndula se usa tradicionalmente en cremas y lociones para aliviar los espasmos musculares. Un estudio paquistaní encontró que la caléndula relajaba las contracciones musculares espontáneas.

Debido a su capacidad para relajar los músculos, la caléndula es beneficiosa para los cólicos menstruales, la diarrea y los espasmos o esguinces musculares.

3. Ayudas en la menstruación

La amenorrea (una ausencia anormal de un período mensual) es una dolencia con la que la caléndula puede ayudar. La caléndula se ha utilizado tradicionalmente para ayudar a inducir la menstruación. También puede ayudar a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual como los calambres.

(Nota: Debido a que la caléndula puede inducir la menstruación, las mujeres embarazadas deben evitar consumirla).

4. Promueve la cicatrización de la piel y las heridas

Una forma en que la caléndula puede ayudar con la cicatrización de heridas es estimulando la producción de tejido y colágeno.

La caléndula se utiliza para curar:

  • cortes
  • raspaduras
  • quemaduras
  • moretones
  • picaduras de insectos

Animales tratados con caléndula tópica en un estudio publicado en la revista de Fisiología y Farmacología Básica y Clínica tuvo un cierre de herida del 90 por ciento en comparación con el 51 por ciento en el grupo de control. El estudio concluyó que se observó una «curación potente de heridas».

Debido a sus propiedades antiinflamatorias, la caléndula también puede reducir el dolor y la hinchazón. Un estudio de 2004 encontró que puede aliviar el dolor de la dermatitis en pacientes con cáncer de mama que se someten a radiación.

5. Actúa como antiséptico y antifúngico

Uno de los beneficios más interesantes de la caléndula es que es antiséptica y antifúngica. Debido a esto, el aceite, el té y la pomada de caléndula se pueden usar para tratar infecciones menores de la piel y los ojos, así como afecciones generales de la piel. Una revisión de 2013 encontró que la caléndula tiene propiedades antisépticas, antivirales y antifúngicas, y puede usarse con éxito para tratar afecciones de la piel.

La caléndula tópica se puede usar para tratar la conjuntivitis, la dermatitis del pañal y las heridas en la piel, entre otros usos.

La caléndula también puede ayudar a reducir la gingivitis y la placa debido a su propiedad antiséptica, según un estudio de 2013.

6. ¡Por la belleza y el color!

La caléndula es un remedio natural asombroso, pero se puede (y se ha utilizado durante siglos) de otras formas.

La caléndula se puede usar como colorante alimentario o de telas, para alegrar las ensaladas de verano (¡sí, los pétalos son comestibles!) y para usos espirituales y religiosos. También son hermosos, por lo que hacen una maravillosa decoración de mesa. Como florece durante todo el verano, ¡nunca te quedarás sin flores!

Cómo usar la caléndula

Siempre mantengo la caléndula en la casa. Hago aceite con infusión de caléndula para hacer muchos de los siguientes productos. También puede usar aceite esencial de caléndula si no tiene flores de caléndula frescas o secas para infundir.

Uso frecuentemente la caléndula en:

Hay infinitas formas de usar la caléndula y, dado que es tan suave, puede experimentar con seguridad agregando caléndula a sus productos de cuidado personal favoritos.

¿Es segura la caléndula?

La caléndula generalmente se considera segura. Sin embargo, las personas con alergias a la familia Asteraceae (margarita) pueden tener efectos secundarios que incluyen erupciones y otras reacciones alérgicas.

Además, debido a que la caléndula puede inducir la menstruación, la mayoría de los profesionales médicos recomendarían a las mujeres embarazadas, lactantes y que intentan concebir que eviten la hierba. Como siempre, consulte con su médico para ver si la caléndula es adecuada para usted.

Cultivo de caléndula

La caléndula es tan fácil de cultivar que incluso aquellos que piensan que tienen un pulgar negro pueden hacerlo. La caléndula tiene semillas de aspecto muy divertido que se parecen un poco a gusanos secos (lo que las convierte en una semilla divertida para plantar con niños). Una semilla produce una planta enorme (alrededor de 2 pies de alto) y produce muchas flores.

Crecer: Plante semillas de caléndula en primavera al aire libre a pleno sol después del riesgo de heladas. También puedes empezarlas dentro de 6 a 8 semanas antes de la última helada. La caléndula también se puede cultivar en interiores con suficiente luz solar o una lámpara de cultivo.

Cosechar: Corta las flores justo después de que hayan florecido. Cortar las flores estimula a la planta a producir más. Debido a que la caléndula florece todos los meses, puede obtener un buen suministro de caléndula de solo una o dos plantas. ¡Las semillas también son muy fáciles de guardar!

Dónde comprar caléndula

La mejor y menos costosa opción es cultivarla usted mismo durante el verano, pero si esa no es una opción, puede pedirla en línea aquí.

Este artículo fue revisado médicamente por Jessica Meyers, MPAP, PA-C, RH(AHG), que se especializa en protocolos herbales y medicina funcional. También puedes encontrar a Jessica en Instagram. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.

¿Alguna vez has usado caléndula? ¿Cómo lo utilizas? ¡Comparte abajo!

Fuentes

  1. Preethi, KC, Kuttan, G. y Kuttan, R. (2009, febrero). Actividad antiinflamatoria del extracto de flor de Calendula officinalis Linn. y su posible mecanismo de acción. Obtenido de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19374166/
  2. Jiménez-Medina, E., García-Lora, A., Paco, L., Algarra, I., Collado, A., & Garrido, F. (2006, 05 de mayo). Un nuevo extracto de la planta Calendula officinalis produce un doble efecto in vitro: actividad antitumoral citotóxica y activación de linfocitos. Obtenido de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16677386/
  3. Bashir, S., Janbaz, KH, Jabeen, Q. y Gilani, AH (octubre de 2006). Estudios sobre las actividades espasmogénicas y espasmolíticas de las flores de Calendula officinalis. Obtenido de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16906636/
  4. Preethi, KC y Kuttan, R. (nd). Actividad de cicatrización de heridas del extracto de flores de Calendula officinalis. Obtenido de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19601397/
  5. Ensayo aleatorizado de fase III de caléndula officinalis en comparación con trolamina para la prevención de la dermatitis aguda durante la irradiación para el cáncer de mama. (Dakota del Norte). Obtenido de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15084618/
  6. Arora, D., Rani, A. y Sharma, A. (2013). Obtenido de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3841996/
  7. Khairnar, MS, Pawar, B., Marawar, PP y Mani, A. (2013). Obtenido de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3917203/