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6 maneras en que los árboles urbanos te hacen más activo al aire libre

agosto 6, 2022

Árboles saludables, vidas saludables

Pasar tiempo al aire libre en la naturaleza no solo es divertido, sino también terapéutico y rejuvenecedor. El tiempo que pasas en la naturaleza mejora tu salud física, mental y espiritual. Los residentes que viven en comunidades más verdes tienen tres veces más probabilidades de ser físicamente activos y un 40 por ciento menos de probabilidades de tener sobrepeso que los que viven en entornos menos verdes.

Aquí hay 6 formas en que los árboles lo atraen al aire libre y hacen que quiera quedarse allí.

  1. Sombra

A la gente le gusta mantenerse fresca, por lo que cuando hay oportunidades para caminar o sentarse bajo un área sombreada, es más probable que los residentes salgan al aire libre. Pero no solo se aplica a parques y espacios verdes, los árboles en la ciudad atraen a más personas. a la ciudad. La evaporación de las hojas puede enfriar un vecindario unos pocos grados durante los períodos más calurosos. Las olas de calor del verano lo hacen más evidente que nunca.

  1. Belleza

Los espacios verdes bien cuidados crean orgullo en la comunidad. Los compradores de viviendas están dispuestos a pagar más por una casa con árboles en el jardín. Las calles y pasarelas bordeadas de árboles aumentan el valor de la propiedad y embellecen los vecindarios.

Los árboles son buenos vecinos

  1. El alivio del estrés

Los entornos naturales son efectivos para reducir el estrés. Hacer ejercicio al aire libre en comparación con hacerlo en interiores ayuda a las personas a sentirse más revitalizadas, comprometidas con los demás y menos tensas. De hecho, por cada 1 por ciento de aumento en los espacios verdes, hay una disminución en los niveles de estrés de las personas.

  1. Caminos

Los bosques urbanos, los parques y los espacios verdes brindan la oportunidad de caminar, correr, andar en bicicleta y caminar. Los residentes que viven en comunidades donde los senderos y parques son accesibles tienen más probabilidades de salir al aire libre y usarlos. Es menos probable que los residentes realicen actividades al aire libre en comunidades donde estos espacios no están disponibles.

  1. Socializar

Los estudios muestran una relación directa entre la cubierta arbórea y las interacciones sociales. Los residentes no solo salen al aire libre con más frecuencia cuando hay árboles, sino que permanecen al aire libre por más tiempo, formando mejores relaciones con los vecinos, lo que puede fomentar más actividad física al aire libre a través de paseos en bicicleta o clubes de caminatas en el vecindario.

¿Por qué los grupos sin fines de lucro son fundamentales para la supervivencia de los árboles en las ciudades?

  1. La seguridad

Cuando se crean espacios verdes en lotes baldíos, se reduce el crimen en el área. La presencia de un espacio bien cuidado, ya sea un jardín o un parque, es suficiente para alejar a los infractores. Existen numerosas teorías sobre por qué la vegetación puede reducir el crimen: la presencia de vehículos de mantenimiento, el orgullo por un espacio verde cuidado, más espectadores mirando la calle. Pero cualquiera que sea la razón, es suficiente para crear vecindarios más seguros, y cuando los residentes se sienten seguros, pasan más tiempo al aire libre.

Los bosques urbanos son clave para comunidades saludables y felices. En comunidades estériles o sin árboles, se desalienta a los residentes a salir al aire libre. Un dosel de árboles saludable beneficia su bienestar físico y social y crea camaradería entre vecinos. Al aumentar los espacios verdes en nuestras comunidades, las personas de todas las edades tendrán nuevas oportunidades para la actividad física que conducirá a una mejor salud.